Trainings für Einzelne, Paare und Gruppen

Ein Kommunikationstraining macht in jeder Lebensphase Sinn, Konflikte gibt es immer, Stress und psychische Belastungen nehmen zu

Manchmal hilft schon ein Vortrag, ein Seminar oder ein Kurs weiter, Verhalten oder Einstellungen zu ändern. Ich unterstütze Sie darin, ihre Themen und Fragen zeitnah zu klären, und gut und effektiv mit psychischen Belastungen umgehen zu können.

Stressbewältigung und Entspannung

  • Umgang mit Stress/Stressbewältigung/Resilienz
  • Entspannungstherapie für Einzelne und Gruppen (Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen)

Kommunikationstraining und Training zur Konfliktbewältigung

  • Kommunikationstraining: (Kommunikationsgrundlagen, verschiedene Kommunikations-Modelle: Watzlawik: Man kann nicht nicht kommunizieren;  Schulz von Thun: Das Kommunikationsquadrat; Thomas Gordon: Aktives Zuhören, Transaktionsanalyse, Konfliktgespräche/Eskalation/Deeskalation, Mediation)
  • Seminare/Vorträge zu den Themen Stress/Stressbewältigung/Resilienz, Entspannung, Work-Life-Balance

Bitte kontaktieren Sie mich, wenn mein Angebot Sie interessiert. Gerne passe ich meine Leistungen an Ihren speziellen Bedarf an.