Nein-Sagen? Ja bitte!
Gar nicht so leicht: Das „Nein“ .
Kennen Sie das auch?
Das kann eine Ursache für Burn-Out sein, z.B. wenn Abgrenzung nicht erlaubt ist, sondern bereits in der Kindheit gelernt wurde, dass es „sich gehört“, es allen recht zu machen.
Die gute Nachricht: Man kann es lernen: Nein-Sagen-Lernen.
Sich bewusst machen, dass man hier ein Einfallstor für Ausnutzung hat und dann damit arbeiten.
Wäre das was für Sie?
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